[구로 필라테스] 아침에 스트레칭을 꼭 해야 할까?

안녕하세요 재활, 자세 교정 전문 기구 필라테스 구로 필라테스 더 드림 필라테스 스튜디오입니다! 네이버 예약 :: 더 드림 필라테스 방문 상담 예약 *7월 예약 상담 혜택 100% 예약제 운영 다이어트, 재활, 체형교정 및 원하시는 운동 목적에 맞춰서 필라테스 전문 선생님 및 원장님께서 올바르게 티칭 해드립니다. 날짜/시간을 정해주셔서 방문예약 시 횟수 추가 혜택이 있으시니 센터도 둘러보시고 자세하게 상담 받아보세요 : ) booking.naver.com 요새 폭염에 너무 힘들어요 .. 날씨가 더워도 아침에 몸이 많이 굳어있는 건 똑같네요 내 몸이 추워서 굳은 거는 아니었어 !! 아침에 제일 중요한 스트레칭 c️ 아침에 스트레칭에 대해 말씀드릴게용 ! 먼저 아침에 스트레칭을 하면 좋은 점 매일 아침 기상 직후 컨디션이 그날 하루 종일의 컨디션과 기분을 좌우하게 되는데요, 우리가 밥에 잠을 자다 보면 옆으로나 엎드려 여러 가지 방향으로 자게 돼요 이렇게 자고 나면 아침에 목, 허리...

원문링크 : [구로 필라테스] 아침에 스트레칭을 꼭 해야 할까?