[고척동 필라테스] 기구 필라테스 주의사항 5가지 알려드려요


[고척동 필라테스] 기구 필라테스 주의사항 5가지 알려드려요

안녕하세요 재활, 자세 교정 전문 기구 필라테스 고척동 필라테스 더 드림 필라테스 스튜디오입니다! 네이버 예약 :: 더 드림 필라테스 방문 상담 예약 *1년에 단 한번 올데이 이벤트 100% 예약제 운영 다이어트, 재활, 체형교정 및 원하시는 운동 목적에 맞춰서 필라테스 전문 선생님 및 원장님께서 올바르게 티칭 해드립니다. 날짜/시간을 정해주셔서 방문예약 시 횟수 추가 혜택이 있으시니 센터도 둘러보시고 자세하게 상담 받아보세요 : ) booking.naver.com 오늘은 필라테스 운동 시 주의할 점 5가지 안내드릴게요! 몸 컨디션 확인하기 현재 디스크를 가지고 있거나, 재활 치료를 받고 있으시다면 담당 강사님과 상담 후 기구와 강도를 정해야 해요! 이외에도 생리통이 심할 때, 몸 상태가 좋지 않은 날에는 운동을 쉬어주는 게 좋아요 c 몸 컨디션을 확인 후 필라테스를 해주셔야 나중에 몸이 아프지 않답니다! 식사 후 운동 유산소 운동은 공복일 경우 30분에서 한 시간의 격렬한 운동이...


#개봉동필라테스 #고척동다이어트 #고척동요가 #운동 #필라테스 #휘트니스

원문링크 : [고척동 필라테스] 기구 필라테스 주의사항 5가지 알려드려요