걷기 운동과 제2형 당뇨병 위험성은 오래 걷는 것보다는 얼마나 빨리 걷느냐 가 중요

걷기 운동과 제2형 당뇨병 위험과 관련성은 오래 걷는 것보다는 얼마나 빨리 걷느냐가 중요하다는 연구결과가 나왔다. 영국 스포츠의학저널(British Journal of Sports Medicine)에 20일(현지시간) 발표된 연구에 따르면 활발한 걷기는 나중에 제2형 당뇨병에 걸릴 위험을 40% 가까이 낮추는 것과 관련이 있다.

"이전의 연구들은 하루에 더 많은 시간을 걷는 사람들이 더 낮은 위험에 처해 있다는 방식으로, 자주 걷는 것이 일반인들의 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있다는 것을 보여주었습니다"라고 이란 셈난 의학 대학의 건강의 사회적 결정 요인 연구 센터의 연구 조교인 아마드 제이디 박사가 말했습니다. 그러나 이전의 연구 결과들은 당뇨병 위험을 낮추기 위해 필요한 최적의 습관.....

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