직장인 우울증 & 스트레스 해결방법

직장인 우울증 & 스트레스 해결방법 직장생활과 스트레스는 뗄려야 뗄수없는 것인데요 어쩔수없다면 현명하게 해결하는 방법뿐이 없는것같습니다 오늘은 직장인 스트레스, 더 나아가 우울증 해결방법에 대해서 알아볼까합니다 먼저, 직장인들은 왜 스트레스를 받는지 부터 알아봐야겠죠.. 한 설문조사에 따르면 직장인 75%가 회사 우울증에 시달리고있다고합니다 Q. 회사 우울증과 스트레스를 받는 이유는? (복수응답) 1. 미래에 대한 불확실성 (49.2%) 2. 회사에 대한 불확실성 (37,0%) 3. 과도한 업무량 (28.3%) 4. 불만족스러운 급여 (22.0%) 5. 상사 및 동료들과의 관계 (17.6%) 그렇다면, 나는 얼마나 많은 스트레스를 받을까? 위의 그림이 어떻게 보이시나요? 그림이 빠르게 움직여 보일수록 스트레스가 심하다고합니다 실제로 그림은 고정되어있는 그림입니다 ※ 그렇다면 직장인 스트레스 & 우울증 해결방법은 무엇일까요? 스트레스는 역시 수다떨면서 푸는게 가장 좋은방법입니다 회사에...

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