단기간 다이어트 식사대용 맛있는 단백질쉐이크

단기간 다이어트 식사대용 맛있는 단백질쉐이크 #다이어트보조제 #단기간다이어트 #맛있는단백질쉐이크 #닥터트루 #식사대용 그동안 저도 겨울 방학이라 잘 움직이지도 않고, 나가지도 않고 활동량이 출근 할 때 보다 많지 않아요. 그래서 방학동안 필라테스도 꾸준히 다니고 유산소 운동도 함께 하려고 계획했지만 날이 추워서 그런지 이불속에서 나오기 싫어서 운동을 종종 건너 뛰게 되더라고요. 먹는 것도 너무나 좋아하고 날마다 음주를 즐기는 저라서 끼니마다 너무 잘 챙겨 먹고 거기다 칼로리 높은 달달한 간식까지 챙겨 먹으니 늘어나는 건 몸무게와 쳐진 뱃살 뿐. 그래서 이대로는 도저히 안되겠다 싶어서 개학 전 원상태의 몸무게로 돌아가기 위해 이것저것 단기간 다이어트 식품을 알아보기 시작했어요. 그래서 다이어트에 성공한 언니들한테 물어보니, 단백질쉐이크를 먹으라고 추천해주더라고요. 운동하거나 허기질 때 단백질 쉐이크를 먹으면 맛도 좋고 근손실도 막아 줄 뿐더러 체중조절도 함께 되서 단기간 다이어트에도 ...

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