연말연시 잦은 술자리 간 건강 지키는 방법 숙취에 좋은 음식

안녕하십니까 연말이라 술 약속이 잦지 않으십니까??? 알고 계실까요?? 연간 술 소비량의 절반 정도가 연말연시에 집중된다는 사실!! 특히 송년, 종무식 등이 많은 12월은 1년 중 가장 술 소비량과 숙취해소제 매출이 가장 높은 달입니다. 출처 - 구글 이미지 연말연시 잦은 술자리가 많아 여느 때보다 간과 몸 건강을 신경 써야 할 시기입니다. 피하기 힘든 술자리에서 간 건강을 지키는방법과 숙취 해소에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1. 공복 음주는 금물!! 공복 상태에서 음주를 하게 되면 알코올의 분해 효소가 작용하기도 전에 체내에 흡수되어 혈중알코올농도가 급격하게 올라 간뿐만 아니라 위, 소장, 뇌에도 부담을 주게 되어 부담이 됩니다. 출처 - 구글 이미지 2. 충분한 수분 섭취 술을 마시는 도중에 물을 자주 마시면 알코올의 체내 흡수율이 떨어지고 알코올이 묽어져 덜 취하게 됩니다. 단 카페인이 들어간 커피, 탄산음료 등은 수분만 배출하게 되어 도움이 되지 않습니다. 출처 - 네이버 ...

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