계단 내려갈때 무릎 통증에 어떤 것이 좋을까요?

안녕하세요? 모두 환절기에 건강관리는 어떻게 하고 계신가요?청명한 가을 하늘 만큼 모두 건강하셨으면 합니다.최근 들어 계단을 오르내리고 할 때면무릎에 통증을 조금씩 느끼게 됩니다.나이가 어느덧 들다보니 대수롭지 않게 생각했었는데요. 특히 계단 내려갈때 무릎 통증은쉽게 무시를 못하겠더군요. 평소에 산책도 즐겨하고 주말을 이용해서 운동도 어느 정도 한다고 생각했었는데,계단 내려갈때 무릎 통증을 느끼게 되니 뭔가 생각을 깊이 하게 되었습니다. 그러다가 가만히 생각만 하기 보다는 문의도 해보고 정보도 좀 얻을 겸해서인터넷을 통해이것저것 알아보았습니다.계단 내려갈때 무릎 통증은 연골이 원인이 될 수 있..........

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