감정 다스리는 7가지 방법입니다!!

감정 다스리는 7가지 방법 1. '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하라.

억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. '내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지'.

'뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야'라고 생각하라. 2. '내가 왜 너때문에'라고 생각하라.

당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데 그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가. '내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'

그렇게 생각하라. 3. '시간이 약'임을 확신하라.

지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라.

너무 속이 상할 때는 '세월이 약' 이라는 생각으로 배짱 두둑하게 생각하라. 4.'참자!'

그렇게 생각하라. 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. .....

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