[독서] 내 삶은 자기개발 프로젝트가 아니다. 마음 챙김 (Good morning, I love you) 원서 읽기 (15%)

내 삶은 자기개발 프로젝트가 아니다.(Life is not a self-improvement project)오늘은 2장 신경가소성의 기적에 대해서 읽었다. 본격적으로 뇌를 재설계하는 수행에 들어가기 위한 태도를 격려(?) 하기 위한 장이어서 그런지 독자에게 변할 수 있고 할 수 있다고 격려해 준다.우리가 변할 수 있는 이유로 신경가소성(neuroplasticity)에 대해서 말하고 있다. 뇌세포가 작동하는 방식은 자극이 왔을 때 전기적 신호를 주변에 전달하면서 이루어진다. 그 과정에서 자주 사용하는 부분은 점점 강화되고 안 쓰는 부분은 약화되기 때문에 우리는 연습을 통해서 성장할 수 있다고 말한다. (what you practice grow stronger) (런던 택시운전..........

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