종아리 알 빼는 법 어떤 방법이 있을까?

안녕하세요. 오늘의 포스팅 주제는 종아리 알 빼는 법에 대해 간략히 정보를 드리려고 해요. 우리가 흔히 말하는 종아리의 알이 배긴다 알이 꽉 찼다(?) - 든든하다...이지만, 외관상 매우 두꺼워 보이고, 건강해 보이다 보니 미적 요소를 떨어질 수밖에 없는데요. 그렇기에 종아리 알 빼는 법에 관심이 많이 생기셨을 것 같습니다. 종아리 알은 종아리 뒤편의 두 개의 큰 근육 비복근(장딴지근, Gastrocnemius)과 가자미근(Soleus)를 통칭합니다. 가자미근은 종아리 깊은 쪽에 있고, 발목 관절 1개의 관절을 지나는 근육이고, 비복근은 무릎과 발목을 지나는 2관절 근육입니다. 이 근육이 수축을 할 경우 뒤꿈치를 드는 동작인 '까치발 들기' 동작에 중요하게 작용하고, 걷거나 뛸 때의 추진력과 높은 곳에서의 착지를 할 때의 충격 흡수를 하는 역할 등 보행과 균형능력에 있어 매우 중요한 역할을 하는 근육입니다. 종아리 알이 생기는 이유 중에 통증의 유무에 따라 다른데요, 만약 없던 근...

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