스포츠 선수들이 흔히 겪는 햄스트링 부상

안녕하세요 상상입니다. 오늘의 포스팅 주제는 스포츠 선수들이 흔히 경험하는 것인 햄스트링 부상에 대해 포스팅을 하려고 합니다.햄스트링 근육은 골반뼈에서부터 허벅지의 뒤쪽을 지나 정강이뼈의 뒷 부분까지 이어지는 근육읍니다. 즉, 엉덩관절, 무릎관절 2개의 관절을 지나는 근육으로 2 관절 근육(Two joint muscle)이라고 합니다. 햄스트링 근육은 엉덩관절을 구부리는, 그리고 무릎을 구부리는 역할을 하는 구부리며, 튼튼한 하체의 안정성을 위해서도 중요한 근육입니다. 이런 햄스트링 근육은 일상적인 활동이 아니라 특히 스포츠 활동에 많이 사용된다고 해요. 갑작스러운 가속, 그리고 정지 등을 많이 하는 스포츠 경기에서 햄스트링을 많이 사용하며, 그만큼 부상이 많습니다. 햄스트링 부상을 일으키는 대표적인..

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