목 통증을 완화하는 방법! ; 목에 담을 풀어보자

충분한 휴식! 경부 (목) 뼈, 관절, 인대, 신경, 근육 및 혈관의 복잡한 모음입니다. 따라서 목을 잘못된 방향으로 움직이거나 외상을 입을 때 통증을 유발할 수 있는 구조가 많이 있습니다. 목에 큰 통증이 빨리 생길 수 있지만 우리 몸은 스스로를 치료할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 치료 없이 빨리 사라질 수 있습니다. 따라서 목에 통증을 느끼거나, 격렬하거나 자극적인 활동을 피하고 휴식을 하게 된다면 목 통증이 사라질 수 있습니다. 목의 만성 통증을 위해 따뜻하게 해주세요! 목의 통증이 만성화되고 (몇 개월 또는 그 이상 지속되는 경우) 염증과 통증이 아닌 뻣뻣하고 불쾌감을 느끼면 차가운 요법을 피하고 핫팩을 사용하여 열을 가하십시오.전자레인지를 이용한 핫팩이나, 전기를 사용한 핫팩 등의 사용으로..

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