심장마비 위험 증가 나이가 들수록 심장마비의 가능성이 높아집니다. 남성이 심장마비를 처음 겪는 평균 연령은 65세입니다. 여성의 경우 그 연령은 72세이지만 여성이 50세 전후에 겪는 경향이 있는 폐경은 체내 에스트로겐의 양을 감소시킵니다. 에스트로겐은 동맥을 유연하게 유지하는 데 도움이 되므로 에스트로겐이 떨어지기 시작하면 심장마비 위험이 높아집니다. 체중이 증가하다 50세가 되면 신체가 음식을 에너지로 분해하는 과정인 신진대사가 30% 느려집니다. 느린 신진 대사는 건강한 체중을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 이것은 인슐린 저항성, 고콜레스테롤, 고혈압 및 비만의 위험을 증가시키며, 이 모든 것이 심장병의 가능성을 높입니다. 혈압 상 승 50대 중후반까지 고혈압에 대처하지 않았더라도 발병할 위험..
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