손목 통증이 발생하는 이유

요즘은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기를 자주 사용하면서 손목 통증을 느끼는 사람들이 많아졌습니다. 손목 통증은 과도한 손목의 사용, 자세의 문제, 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 과도한 손목 사용 손목 통증은 대부분 과도한 손목 사용에서 비롯됩니다. 특히나 컴퓨터를 자주 사용하는 사람들은 마우스 클릭이나 키보드 입력으로 손목을 자주 움직이게 됩니다. 이러한 반복적인 동작은 손목을 부상시키고 긴 시간동안 반복하면 힘줄염(Tendinitis)나 손목(Carpal) 터널 증후군 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 반복적인 손목 운동을 할 때는 자세한 예방조치가 필요합니다. 이를 위해서는 규칙적인 스트레칭, 손목 운동, 일정한 휴식 등이 필요합니다. 이러한 예방조치를 통해 손목 통증을 예방하는 것..

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