팔 저림과 과호흡 증후군을 일으키는 '사각근'

평소 오래 앉아 있거나, 학업 스트레스로 어깨가 항상 뭉쳐있다고 하는 분들이 많습니다. 책이나 모니터에 있는 내용들을 집중하다 보면 점점 머리와 어깨가 앞으로 나가면서 배에 힘이 빠져, 등이 굽는 자세가 될 수 있습니다. 머리 무게는 약 4~6kg 정도로 30만 앞으로 나가도 경추가 받는 무게는 2~3배가 됩니다. 이렇게 되면 머리를 받치는 목뼈(경추)의 안정화를 돕기 위해서 주위 근육들이 긴장하는데요. 대표적으로 사각근, 후두하근, 흉쇄유돌근이 있습니다. 오늘은 그중에서도 2~7번 목뼈에서 1~2번 갈비뼈로 붙는 사각근과 사각근 긴장으로 유발되는 증상, 근육 마사지에 대해 자세히 알려드리겠습니다. callilife, 출처 사각근 긴장 증상 1) 상지 증상 상완 신경총, 쇄골하 동정맥이 사각근 가운데를(근복부) 뚫고 지나가게 됩니다. 위치상 사각근이 긴장하면 팔로 내려가는 신경을 누를 수 있습니다. 팔에 힘이 없거나 팔 저림, 손등의 부종, 손가락의 뻣뻣함, 손가락 둘레가 조이는 ...

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