수원추나한의원 맥켄지운동을 병행하면 좋습니다

안녕하세요. 수원추나한의원 영통 경희수입니다. 오늘은 추나요법과 맥켄지운동에 대해 알려드리겠습니다. 인류가 진화하면서 4족 보행에서 직립보행으로 바뀌게 되었고 이를 통해 자유로워진 두 손으로 도구를 사용하고 문명을 발전시키게 되었습니다, 이처럼 직립보행은 인간이 다른 동물들과 달라진 중요한 원인 중 하나입니다. 위와 같이 직립보행으로 많은 이점을 얻었지만 그만큼의 대가 역시 치러야 했습니다. 직립보행을 하면서 허리 건강을 잃고 늘 요통에 시달릴 위험성을 가진 채 살아가게 되었습니다. 다른 동물들은 앞다리와 뒷다리를 통해 체중을 지지하지만 인간은 두 다리와 골반, 척추로 체중을 지지하기 때문입니다. 특히나 오늘날과 같이 신체활동이 줄고 오랫동안 의자에 앉아서 지내는 시간이 점점 늘어나며 허리 통증으로 고생하는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 이러한 분들을 위한 생활관리법 및 운동법, 치료법을 맥켄지운동과 추나요법을 중점으로 해서 알아보도록 하겠습니다. 허리 통증이 발생하는 이유 장시간...

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