등산, 축구 후 허벅지 통증은 햄스트링 좌상을 의심해 봐야

등산, 축구 후 허벅지 통증은 햄스트링 좌상을 의심해 봐야 저희 한의원에는 주말 오전에 조기 축구회에서 햄스트링(슬괵근, hamstring) 근육 손상(좌상, strain)으로 내원하시는 분들이 종종 있습니다. 무릎을 굽힐 때 통증이 있어 걸음이 자연스럽지 못하고 부종과 출혈, 심한 경우 근육 파열을 동반하기도 합니다. 햄스트링 파열이 있는 경우 자주 하시는 말씀이, 통증이 나타날 때 “빡” 하는 소리가 났다고 말씀하시는데요. 근육의 근섬유가 찢어지면서 나는 소리를 들은 것입니다. 우리 몸의 근육들도 근섬유라고 하는 조직이 모여 큰 근육을 형성하는데요. 햄스트링은 세로로 근육결이 나있어, 손상을 받으면 가로나 사선으로 근섬유가 찢어지는 근육 파열이 나타날 수 있습니다. 오늘은 햄스트링의 작용과 근육 손상에 대해 살펴보고 한의원에서의 치료, 자가 관리에 대해 알려드리겠습니다. 햄스트링은 고관절을 굽히고 무릎은 펴주는 역할을 합니다 햄스트링은 좌골결절에서 비골, 경골로 붙는 세 개의 근...

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