영통다이어트한의원 당분과 비만과의 관계

최근 여러 식품회사에서 경쟁적으로 제로 칼로리 음료를 출시하고 있습니다. 건강에 대한 관심이 높아지고 코로나로 인해 활동량이 줄어들면서 당분이 많이 들어가 있고 칼로리도 높은 기존의 탄산음료 대신 인공감미료를 넣은 음료수를 찾기 시작했기 때문입니다. 건강보험심사평가원에서는 제로콜라가 다른 물이나 차와 같이 당류가 없어 당뇨나 체중관리 시 자유롭게 마셔도 상관이 없다고 했지만 최근 이에 대한 의견을 바꾸어서 논란이 되기도 했습니다. 설탕 대신 인공감미료를 섭취했을 때 혈당개선이나 체중감량의 효과가 입증되지 않았고 일부 연구에서 제로 콜라의 인공감미료 섭취와 당뇨병에 대한 관련성이 보고되었다고 밝혔기 때문입니다. 이러한 발표는 그동안 건강과 다이어트를 위해 제로 칼로리 음료수를 마셔왔던 사람들을 고민에 빠지게 했습니다. 이처럼 당분은 과다 섭취 시 다이어트나 당뇨에 안 좋은 영향을 주지만 단맛의 유혹은 그 이상으로 끊기가 힘들기 때문에 많은 분들이 힘들어 하고 있습니다. 오늘은 영통다이...

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