목, 어깨 통증과 수면의 질과의 관계, 한의원 추나요법 치료

목, 어깨 통증과 수면의 질과의 관계, 한의원 추나요법 치료 우리는 일생의 1/3 정도를 자는 시간으로 보냅니다. 자는 동안 인체는 정신적 육체적 피로를 회복하기 때문에 수면의 질이 낮에 깨어있는 시간 동안 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 만성적인 피로나 스트레스, 장시간 앉아서 지내는 생활환경 등으로 인한 목과 어깨의 통증으로 시달리는 분들이 많습니다. 이처럼 목과 어깨의 문제가 있는 경우 밤에 잘 때에도 통증이나 저림 증상으로 숙면을 취하지 못하기도 합니다. 자고 일어나서도 목과 어깨가 뻐근하고 움직임이 원활하지 않게 되고 이로 인해 증상이 심해지는 악순환이 반복됩니다. 또한 평소 수면 습관으로 인해서도 경추의 문제가 발생하기도 합니다. 좋지 않은 자세로 자고 일어난 뒤에 갑자기 목이 안 움직이는 낙침이 생기는 경우가 있습니다. 처음엔 이러한 급성적인 증상으로 나타나지만 수개월~수년간 지속되면 경추와 목, 어깨 근육을 서서히 변형시켜 만성적인 문제를 유발할 가능성이 있습니다. 오...

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