라운드숄더와 상부교차증후군의 증상, 추나요법 치료, 스트레칭

라운드숄더와 상부교차증후군의 증상, 추나요법 치료, 스트레칭 지금 거울 앞에 똑바로 섰을 때 혹시 자신의 손등이 보이나요? 만약 그렇다면 어깨가 라운드숄더일 가능성이 높습니다. 본래 이상적인 골격구조라면 정면에서 손등이 보이지 않을 텐데, 어깨가 안쪽으로 말렸기 때문에 손등이 보이는 것입니다. 라운드숄더가 있으면 어깨가 좁아 보여 전체적으로 위축된 느낌을 주고, 여러 부위에 통증이 있을 수 있는데요. 오늘은 이러한 라운드숄더와 상부교차증후군의 증상, 추나요법 치료, 스트레칭에 대해 자세히 설명 드리겠습니다. 라운드숄더, 평소 자세에 유의해주세요 요즘 대부분의 현대인들이 그렇듯, 오랫동안 앉아서 컴퓨터 작업을 하거나 공부를 할 때 거북목과 라운드숄더가 발생하기 쉽습니다. 또한 식당 일처럼 서서 일하더라도 고개를 오래 숙이고 팔로 작업을 한다면 조심해야 합니다. 이러한 자세가 반복되면, 근골격계가 그에 맞게 변형되어 라운드숄더의 형태로 굳을 수 있는데요. 라운드숄더는 만성적인 목과 어깨...

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