운동일기 유튜브 홈트 갑자기 2키로가 훅빠진 사연,새로운 루틴 소미핏

유튜브로 운동하기 시작한지 어언 3주정도 되었나 이제는 내가 이것저것 조합한 루틴이 매우 맘에 들었다. 우연히 조합한 루틴이 어쩌다 정착이 되버려서 하체는 이지은 다이어트로 하고 유산소는 빅씨스의 덤벨과 함께하는 유산소도 좋았다. 12월달 목적이 2키로~1.5키로를 빼는거였다면 달성하진 못했어도 꽤 안정감있게 빠지고 있었다 12월 마지막주는 바빠서 하루만 운동하고 일정을 이행했는데 다시 되돌아오는것 없이 아주 무난했다. 특히 다시 살은 쪄도 근력은 붙고 있는중이라 매우 만족스러웠음 그렇게 12월을 보내고 새해가 되던 첫날 밤샘+과음 탓이였는지 컨디션이 급격하게 하락.. 결국 장염진단 받고 사진에 보이는 저 죽을 시작으로 한 4일동안 제대로 먹지도 못했다. 저녁 7시부터 다음날 7시 30분까지 이틀을 그렇게 잠만 자고 물만 먹어도 화장실행.. 진짜 속이 이렇게 비워지는구나 싶었다 몸무게가 서서히 빠지다가 부산다녀와서 점프했다가 1월을 기점으로 급격하게 떨어짐.. 이때 깨달았다. 한달치...

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