육아우울증 테스트 내 스트레스는? 심리치료사가 들려주는 이야기

육아우울증 테스트 육아스트레스 테스트 안녕하세요, 심리치료사 엄마의 오랜만에 육아정보를 들고 온 시간입니다. 애매한 연년생인 두 남매와 함께 지내면서 시간이 어떻게 흘러가는지 모르겠는 요즘, 엄마들과의 소통을 하다보면 한번씩 질문을 받고있어요. 심리치료사 엄마라면 스트레스는 안받으시나요 ? 어떻게 관리하세요? 저도 물론 힘들어할때가 있고, 새벽시간 혼자 소리내어 울때도 있어요. 육아우울증, 산후우울증과는 다른 양상과 다른 이유로 찾아오는 마음의 감기같은 증상들이라 나름의 해소방법으로 안정을 찾는다고 하더라도 어느 순간엔 훅- 하고 올라오는 마음을 잡기가 힘들때가 있답니다. 독박육아를 하지 않아도, 공동육아..........

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