육아 번아웃과 스트레스, 엄마가 견뎌낸 이야기

육아번아웃증후군 육아스트레스 출산을 하고나면 산후우울증이라는 이름으로 아이를 키우다보면 또 다른 이름으로 봄바람처럼 훅- 마음에 들어오는 날이 있습니다. 밤에 본 우리집, 엄마 바디필로우는 왜 저기에..? 한번쯤 들어보셨을법한 전문가들의 말. ' 아이를 어린이집에 보내면 집안일을 하지마세요' ' 좋아하는걸 찾아보세요 ' 우리는 참 많은 이야기들을 핸드폰화면으로 익히면서도 의아합니다. 그럴 시간이 있나요? 그럴 여유가 있나요 ? 강아지들은 여기저기 쉬야를 해놓고.. 아이들 빨래에 설거지에, 당장 오늘 저녁메뉴까지 해야할 일은 태산이고 아이가 원에 간 7시간이라는 하루 안에서 아무것도 하지 않으면 결국은 육퇴후 새벽시간 모든게 다시 내 몫이 되는걸요. 버티는 삶에 가장필요한건 커피 첫째를 출산하고 한번 훅- 다가오더니 둘째가 돌이 지나고 나니 또한번 찾아온 육아 번아웃 증후군. 오늘은 정확한 의미와 함께 제가 요즘 시도해보면서 바뀐 일상에 대해 이야기를 들려드릴게요. 번아웃 증후군이란?...

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