임산부 체중증가 관리와 적정체중은?

임신성 고혈압, 난산의 원인 중 하나인 임산부 체중증가. 입덧이 끝나는 5개월 정도가 되면 급격하게 몸무게가 늘어나고 식욕도 왕성해지느라 관리하기가 쉽지 않죠. 태아의 건강과 순산을 위해서도 있지만 산모의 건강, 임신중과 출산후의 건강을 위해서라도 임산부 체중관리와 체중조절은 꼭 필요한 부분이에요. 아이를 위해서 먹고, 뱃속의 아가때문에 살이찐다는건 어쩌면 '나' 를 위한 부분이 아닌것처럼 느껴질 수 있어서 임산부 몸무게에 더 예민해져요 임산부 몸무게는 꾸준히, 일정하게 체크해주세요 산부인과에 정기검진날이 되면 접수를 마치고 혈압이랑 몸무게를 꼭 체크하죠 ? 그만큼 임산부 체중조절이 필요하다는 뜻인데 후기가 오기 전까지는 평균적으로 4주에 한번씩 방문하기 때문에 집에서 체크하는걸 습관화해주시면 좋아요. 일주일에 한번, 정해진 요일과 정해진 시간에 그게 어렵다면 비슷한 시간대에 측정하는게 좋고 아침에 일어난 후에 화장실에 다녀와서 측정하는게 좋다고해요. 임산부 체중증가 위험한 이유 ?...

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