블랙보리효능 효과 검정보리 성분과 부작용

블랙보리효능 효과 검정보리 성분과 부작용 검정 블랙보리 효능 효과 밥 지을 때 보리를 섞어서 지으면 현미보다는 개인적으로 맛있고 소화도 잘 되는 느낌이라서 좋아합니다. 요즘은 다양한 보리가 나와서 어떤 보리를 사야 좋을지 고민하다가 통에 담긴 블랙보리를 사서 먹어보았습니다. 먹던 찰보리를 살까 블랙보리를 살까 며칠 고민하다가 몸에 좋은 블랙보리를 사서 먹어보았습니다. 구수하고 맛있는데 효능까지 좋은 블랙보리 맛도 좋고 영양도 풍부해서 요즘은 검정쌀이 아닌 검정보리를 넣고 매일 밥을 지어 먹고 있습니다. 그래서 오늘은 풍부한 영양소와 건강에 도움이 되는 까만 블랙보리에 대해 알아보았습니다. 블랙 보리의 영양 성분 블랙 보리 영양성분과 칼로리 1. 블랙 보리의 영양 성분의 가치와 칼로리 · 성분 : 블랙 보리는 일반 보리와 달리 강력한 항산화 성분인 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 식이섬유와 비타민 B1, B2 등 다양한 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 건강에 이롭습니다....