쉘위댄스 _ 셔플댄스 _ 돈 1푼 들지 않고 운동효과 끝판왕 !!

1996년 일본영화 쉘위댄스 _ 출처 네이버 요즘 댄스에 미친것 같다. 한마디로 춤바람 ?ㅋㅋ 영화 샐위댄스가 생각나네~ ^^ 중년아재가 뒤늦게 춤바람 난 이야기 그런데 영화 쉘위댄스 덕분에 춤에 대한 편견을 360도 바뀐 계기가 된적이 있다. 그리고 야쿠쇼 코지 그리고 다케나카 나오토 팬이 되서 일본영화에 빠져들었던 기억이 난다. 쉘위댄스 쉘위운동 #쉘위댄스 vs 쉘위운동 오늘 이야기는 영화 쉘위댄스 감상후기가 아니라 순수하게 댄스 이야기 좀더 정확하게는 댄스운동 운동으로서의 댄스 ㅎㅎ 그동안 헬스장 + 홈트 하면서 다양한 운동을 하다보니 급기야 댄스까지~`ㅋㅋ 몸에 좋다는 보약은 1도 안먹고 몸에 좋다는 운동은 정말 열심히 .., ㅎㅎ 특히 돈 한푼 안드는 운동이라서 자랑스럽게(?) 추천할만 한데 해보니 운동효과 또한 만만치 않게 좋더라 ~~^^ #계단운동 이거참 훌륭한 운동이다. 다리근력운동에 좋고 유산소 심폐기능에 좋다고 한다. 하루에 100계단 정도 오르면 몸짱되는것은 시간...

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