무 효능 우리 몸에 좋은 5가지 효과

무는 제철이 언제 일까요? 10월~12이 제철이라고 합니다. 전...제철이 아니더라도 무 요리를 너무 좋아합니다. 무국, 무생채, 무나물, 그리고 무를 갈아서 모밀국수 해먹는 걸 너무 좋아합니다. 무는 달달하니 너무 맛있죠. 가격도 저렴하고 무 하나를 이용해 다양한 요리를 할 수 있어 즐겨 먹고 있죠. 건강때문에 지인이 무를 먹는 다는 얘기를 듣고 어떤 효능이 있는지 궁금했습니다. 즐겨 먹지만 어떤 효능이 있는지 전혀 알지 못했는데 이번에 한번 무 효능에 대해 알아보겠습니다. 무 고르는 방법 맛있는 무 고르는 방법이 어떤것일까요? 무는 전체적으로 둥글면서 길쭉한 모양 의 무를골라야 합니다. 무를 보면 초록색 부분과 하얀색 부분이 있는데 경계가 선명할 수록 맛있는 무입니다. 표면은 매끄러우면서 무를 들었을..

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