[2021년] 운동 : 184시간 12분

'매일매일 30분씩 운동 하세요' 를 지켰네...? 다음은 운동 기록입니다. 운동도 사실 작년에 비해 시간이 줄었습니다. 총 244시간 54분의 운동 시간을 가져갔던 작년과는 다르게 올 해는 184시간 12분의 운동 시간을 가졌습니다. 근데 이게... 하루 30분씩이더라구요? ㅋㅋㅋ 어떻게 또 하루 30분씩 운동을 했는지 신기할 따름입니다만 ㅋㅋ 사실 여긴 운동이란 운동 시간이 모두 다 포함되어 있습니다. 근력운동부터 시작해서, 걷기 (운동으로서), 달리기, 등산, 요가, 스트레칭, 자전거 등등 모두 합친 운동 시간이 184시간 12분이란 이야기입니다. 그래서 따로 딱 떼어보면 조금 더 적나라하게 보입니다... 우선 제가 가장 중요시 여..........

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