키 190에 적당한 몸무게는 몇일까?

https://youtu.be/ezjDTlmitYU 이전 글 : https://blog.naver.com/lamu100/222743509544 두 달동안 5kg정도만 빼보려고 합니다 오랜만에 쓰는 건강일기가 아닐까? 요즘은 행복한 삶을 살고 있습니다. 살을 빼야겠다는 생각도 없고 &#x27... blog.naver.com 예전 인바디 사진을 이미 이때 썼군요.. 저 영상을 찍을 때인 2022년 1월. 당시 영상 기록에 의하면 189cm에 86kg라는 걸 볼 수 있습니다. 저때는 여행중이어서 많이 먹기도 했고 겨울 옷이라서 나름 무겁다는 것도 생각해보면 아마 85kg정도이지 않을까... 싶긴 하지만 어쨌든 5월 23일 당시 몸무게가 84kg 라는 이야기와 함께 다이어트를 시작했습니다. 다이어트 방법으로는 별 다른건 없고 아침 : 사과, 하루견과 1개 점심 : 평범하게 식사 저녁 (5시반) : 키위, 바나나 1개 야식 (보통 7시) : 토마토 1개 로 먹으며 지냈습니다. 원래는 저녁에 ...

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