허리통증을 완화해주는 음식들 어떤것들이 있을까요?

허리통증을 완화해주는 음식들 어떤것들이 있을까요? 우리나라의 환경상 초등학교때 부터 하루종일 의자에 앉아서 보내는 시간이 많아요. 초,중,고 대학교 그리고 직장에서 까지 앉아서 보내는 시간이 많은데 이렇게 오랜기간 앉아 있다 보면 허리에 골병이 드는 경우가 많이 생기죠. 그래서 오늘은 허리통증 완화에 도움이 되는 음식들을 알아봤어요. 첫번째는 토마토에요. 토마토는 영양소가 풍부하고 열량이 낮아서 체중조절에 도움을 주고 허리에 가하는 압박을 줄일 수 있어요. 달걀 노른자도 허리 통증 완화에 좋은데요~ 비타민D가 풍부한 음식이에요. 그래서 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데 도움을 주고 허리통증을 완화시켜 주죠. 브로콜리..........

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