진서연 독일국수 레시피 편스토랑 진서연 다이어트 식단

안녕하세요! 랜드짱 입니다. 저의 애칭이 "주바남" 이라고 꽁냥 부인이 그러더라구요! 거실에서까지는 똑똑한데 주방만 들어가면 바보가 되는 남자라고 "주바남" 이라고 하네요! 유투브를 보다 보니 다이어트에 좋은 편스토랑 진서연 독일국수가 핫하더라구요! 편스토랑 진서연이 독일에 있을 때 자주 먹었던 다이어트 식단이라고 하네요. 삼시세끼를 먹었던적도 있다고 하네요~ 오늘은 저희 와이프 "꽁양"이 아파서, 와이프에게 부탁 하지는 못해요. 일단 제스스로 유투브 내용을 상세히 정리하였습니다 제 스스로 꼭 만들어 먹거나, 울 "꽁양" 회복하면 간청 드려 볼려구요 ~~ 진서연 독일 국수 재료 오이 2개, 양파 2개, 토마토 3개, 메밀면 양념 양조간장 1컵, 올리브유 1컵, 화이트 발사믹 식초 1컵, 스테비아 0.5컵 오이 2개는 3등분해서 얇게 썰어주시고, 양파도 반으로 잘라 채썰어 주시면되요! 토마토도 먼저 반으로 잘라 얇게 썰어주시구요! 썰어둔 오이, 양파, 토마토는 양념을 해서 절여둘거라 ...

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