아침붓기에 좋았던 팥죽과 메밀팥차 후기와 팥의 영양 및 효능

열매선 안녕하세요 리블리입니다. 아이 등하원 후 간편식 찾다보니 다이어트도 되고 아침 붓기 제거에 좋았던 팥죽과 메밀팥차 상품 리뷰 포스팅을 시작 합니다. 1. 팥의 영양 및 효능 출처: 네이버 지식백과 팥은 동짓날 팥죽을 쒀 먹거나 떡, 빵의 앙금으로 사용하기도 하고 여름에는 팥빙수를 만드는 등 사계절 내내 애용하는 식재료로 붓기를 빼주고 혈압상승 억제에 도움을 준다. 팥의 주성분은 탄수화물 (68.4%)과 단백질(19.3%)이며 각종 무기질, 비타민, 사포닌을 함유하고 있습니다. 첫번째 팥의 성분 중 사포닌은 이뇨작용을 합니다. 피부와 모공의 오염물질을 제거하여 줍니다. 아토피 피부염과 기미 제거에 도움을 줍니다. 예로부터 세안과 미용에 팥은 이용되어 왔습니다. 두번째 팥의 성분 중 비타민 B군이 풍부합니다. 탄수화물의 소화 흡수 및 피로감 개선하여 줍니다. 기억력 감소 예방에도 도움을 주고 있습니다. 세번째 팥은 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상 칼륨을 함유하고 있습니다. 짠 ...