비타민D 부족증상 5가지와 과다복용 부작용

야외 햇빛을 통해서 얻을 수 있기로 잘 알려진 영양소 비타민D는 요즘은 충분히 쬐지 못하기도 하지만 충분히 쬐었다 하더라도 그 양이 얼마나 충분한지 알기 쉽지 않습니다.(보통 하루에 20분 정도 쐬어줘야 우..

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