신생아 유산균, 아기 유산균 알고 먹이자!

안녕하세요 여러분 뀨맘입니다. 임신과 출산, 육아를 겪으며 '신생아 때부터 유산균을 먹어야 해'라는 말만 들었지 왜 먹어야 하는지, 정말 먹어도 되는 건지 계속 고민했어요. 9개월 동안 같은 유산균으로 먹이다가 친언니가 '주기적으로 군집을 계속 바꿔줘야 해, 유산균 갈아타줘야 해!'라는 말을 듣고 그제야 공부를 하게 된 게으른 저입니다. 그럼 이번 포스팅은 유산균은 무엇인지, 부작용은 없는지, 어떨 때 먹이면 안 되는지 알아볼게요! 용어정리 프로바이오틱스: 살아있는 세균, 유산균 프리바이오틱스: 유산균이 먹는 먹이 (식이섬유 & 올리고당) 신바이오틱스: 유산균+유산균 먹이 한마디로 유산균= 프로바이오틱스로 우리 몸에 좋은 세균이에요. 유익균과 유해균이 장내 생태계의 조화를 이뤄 유익균이 많으면 건강하고, 유해균이 많으면 염증반응을 일으킨다고 해요. 장내 유익균은 소화를 도와주고 각종 영양성분을 만들어주며 면역에도 도움이 됩니다. 또한 나쁜 세균의 증식을 막아 질병예방효과가 있다고 하...

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