장거리 달리기를 하는 이유 (아이린 코치와 함께하는 First Long Run)

나이키 런클럽에 새로운 오디오 가이드가 업데이트되었다. 기존의 오디오 가이드에서 익숙한 아이린 코치님이다. 매주 1번 인터벌 달리기를 할때마다 아이린 코치의 스피드런 오디오가이드를 틀어놓고 있다. 힘겨운 러닝 속에서도 코치의 한 마디가 웃음을 잃지 않고 즐거운 러닝을 할 수있도록 도와준다. 달리면서 흐트러진 자세를 바로 잡도록 자극해주고 달리는 나의 모습이 어떤지 생각해보도록 유도하기도 한다. 인터벌 구간마다 마무리를 할 때는 카운트를 외쳐준다. 오, 사, 삼, 이, 일 1초씩 세는 그 순간이 어떨 때는 영원같이 느껴지기도 한다. 반대로 어느새 인터벌이 끝나있는 순간에는 시간의 상대성을 느낀다. 벌써 9개월간 나이키..........

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