수원정형외과)방치하면 목디스크? '거북목 증후군'

현대인들의 고질병 '거북목' 대부분의 많은 직장인, 학생들은 오랜 시간 앉은 채 생활을 하는데요. 특히 스마트폰과 모니터를 장시간 사용하면서 고개를 숙인채로 있거나 목을 앞으로 빼는 경우가 많이 있습니다. 오늘은 내 목이 거북이처럼 앞으로 빠지진 않았는지 확인해 보는 시간을 가져보겠습니다. 거북목 증후군이란 잘못된 자세로 인한 목,어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 생기는 통증으로 거북이처럼 목과 머리가 앞으로 나와있어서 '거북목' 이라고 불립니다. 주요 원인으로는 높이가 낮은 모니터, 스마트폰 사용이나 독서를 할 때 목이 앞으로 나오고 아래로 숙여지는 자세를 장시간 지속되면서 발병하게 됩니다. 주 증상은 어떻게 나타날까요? · 목부터 어깨 근이 뻐근하다 · 어깨 근육의 뭉침으로 두통이 발생하고 피로해진다 · 작업의 능률이 떨어지고 신경질이 늘어난다 · 팔 저림이 발생할 수 있다 * 드물게는 불면증이나 어지럼증이 나타나기도 한다 만약 위의 증상처럼 나타난다면 자가 진단을 통해 거북목 증...

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