중요한 건 '결과'가 아니야. '너 자신'이야. (러너블 영어 공부자극글귀)

일찍 일어나는 습관은왜 이렇게 만들기 어려울까요? 누구는 매일 4:30에 일어나 자기계발을 하는데 말이죠.자극받아 '나도 일찍 일어나야지' 마음먹어도결국 며칠 이상 유지하기가 어렵습니다. 반대로 나쁜 습관은 왜 그토록 반복할까요? '야식 먹지 않기' 매일 다짐해 봐도밤만 되면 배달음식이 생각납니다. 나도 모르게 배달어플에 접속하죠. 우리는 왜 좋은 습관은 귀찮아지고나쁜 습관은 유지되는 걸까요?습관을 바꾸기 어려운 이유는우리가 '정체성'이 아닌 '결과'에 초점을 두기 때문입니다.우리는 무엇인가를 개선하고 싶을 때겉으로 보이는 '결과(=열매)'만 봅니다. ..........

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