짜투리시간 활용법


짜투리시간 활용법

짜투리 시간을 효과적으로 활용하는 몇 가지 방법을 알려드릴게요: 1. 목록 작성: 일상 생활에서 해야 할 작은 일들을 목록으로 작성해보세요. 짧은 시간에 완료할 수 있는 작업들을 미리 나열하면 짜투리 시간을 보다 효과적으로 활용할 수 있습니다. 2. 독서 혹은 오디오북 청취: 짧은 시간에도 독서를 할 수 있는데요, 필요한 책이나 뉴스 기사를 휴대폰이나 전자책 리더로 읽거나 오디오북을 들으면서 자기계발이나 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 3. 자기계발: 짜투리 시간을 활용해 스스로의 개발에 집중해보세요. 예를 들어, 언어 학습, 온라인 강의 수강, 글쓰기 연습, 명상 등의 활동을 선택할 수 있습니다. 4. 운동: 짧은 시간에도 운동을 할 수 있는 간단한 운동 루틴을 만들어보세요. 스트레칭, 걷기, 계단 ..


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