나의 하루는 4시 30분에 시작된다

#나의 하루는 4시 30분에 시작된다 미라클 모닝 22일차 6시 13분 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 도서관에 예약을 하고 1달 이상 시간이 걸린 거 같아요 사실 책을 다 읽지는 못했어요 반 정도 읽은 것 같은데~ 정말 추천하고 싶은 책입니다 제가 며칠 동안 미라클 모닝을 했는데 지금까지 느낀 바로는 공부하기 좋은 시간대라는 거 그리고 하루에 7시간 이상 자야 한다는 거 제가 잠이 많은건지도 모르겠지만 7시간 이상은 자야해요 밤에 일찍 잠을 자면 일찍 일어나는 것이 상관이 없겠지만 저는 밤에도 늦게 자거든요 그래서 낮잠을 1~2시간 잔다거나 주말 오후에 몰아서 자야 하는 거 같아요 아직 최적화된 아침 루틴이 완성되지 못했습니다 어느 정도 습관이 잡힐 때까지 계속해야 할 것 같아요 꼭 4시 30분이 아니더라도 평소에 일어나는 시간보다 30분 ~ 1시간씩 일찍 일어나는 걸 추천드려요 무리는 하지 마시고 뭔가 달라지거나 여유로운 아침을 맞이하고 싶으시면 30분 정도라고 일찍 일어나 ...

원문링크 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다