허리에 무리가 가지 않는 복근 운동 / 코어운동의 중요성


허리에 무리가 가지 않는 복근 운동 / 코어운동의 중요성

허리에 무리가 가지 않는 복근 운동 / 코어운동의 중요성 하도 유명하긴한데 진짜 저거만 잠깐해도 딱! 복근에만 힘들어가서 허리에 영향 1도없음 개좋음

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