2021. 7. 22 오늘의 일기

7월 22일. 목요일 - 오늘은 평소와 조금 다르게 아침에 이지은 다이어트 허벅지 운동을 했다. 오늘은 (실내) 자전거 운동 스킵... ㅋㅋㅋ 원래 아침에 눈을 뜨면 스트레칭 영상을 따라 스트레칭을 하면서 잠을 깨는데 그냥 이어서 영상을 쭉 따라 하다 보니 아침부터 땀을 쭉~ 빼서..,,;; 저녁에 체력과 시간이 남으면 자전거를 타는 걸로!! 이건 내가 오늘 아침에 한 루틴!! https://www.youtube.com/watch?v=6_LYz_XxD-g&list=PLe8KbwCL7moDd7IAxk-Mlqz5YVgpofXGV&ab_channel=DanoTV https://www.youtube.com/watch?v=FM2ua1P_aIQ&list=PLe8KbwCL7moDd7IAxk-Mlqz5YVgpofXGV&index=2&ab_chan..........

원문링크 : 2021. 7. 22 오늘의 일기