안녕하세요! 뷰스타 직장인입니다.혹시 프로틴 꼬박꼬박 챙겨드시고계시나요?아마 꼬박꼬박 챙겨드시고 계시는분들은헬스를 열심히하시는 분들이겠죠 ㅋㅋㅋ저는 운동을 안하고 있어서 프로틴을 안먹고있...습니다 ㅠㅠ예전에 군대에있을때는 그래도 운동좀 하면서프로틴도 신경써서 꽤 챙겨먹었었는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제 다시 멸치탈출을위해 먹어보려고합니다.프로틴종류는 여러개로 나뉘는데제가 선택한건 게이너에요!단백질뿐만아니라 탄수화물함량도 높아서근육증가 및 체중증량에 도움을 줍니다.1일 2회섭취하는 웨이와는 달리게이너는 식간 또는 운동전후로 꼬박챙겨주어1일 3회섭취를 권장합니다.가급적이면 권장량을 준수하..........
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