스트레스도 하나의 에너지다.

에너지를 어떻게 잘 쓰느냐에 따라서 인생의 결과가 달라진다. 스트레스와 사람의 육체적 건강은 매우 밀접하다. 왜냐하면 그 매개체가 호르몬이라는 육체와 정신의 신경조절 전달 물질이 존재하기 때문입니다. 스트레스의 원인은 매우 다양합니다. 대표적으로는 업무와 관련된 스트레스, 가족 및 사회적 스트레스, 경제적 스트레스, 정신적 스트레스, 건강 관련 스트레스 등이 있습니다¹. 좌절, 압박감, 갈등, 인간관계, 생활사건, 그리고 외상적 사건도 스트레스의 원인 중 하나입니다². 업무와 관련된 스트레스는 업무량의 증가, 업무 중심의 인간관계 등이 원인이 될 수 있습니다. 가족 및 사회적 스트레스는 가족 간의 갈등, 이웃과의 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 경제적 스트레스는 경제적 부족, 부채 등이 원인이 될 수 있습니다. 정신적 스트레스는 자아와 관련된 불안, 자존감 저하 등이 원인이 될 수 있습니다. 건강 관련 스트레스는 만성 질환, 신체적 고통 등이 원인이 될 수 있습니다. 좌절은 자신...

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