세로토닌부족-멜라토민

세로토닌하라! 저자 이시형 출판 중앙books(중앙북스) 발매 2010.07.15. stanislas1, 출처 Unsplash 3대 호르몬.코르티솔.세라토닌.도파민들이 우리들의 감정을 표시하고 정신의 질병을 악화 강화시키거나 질환을 유발하고 뇌와 심장에 자극을 주어 실제적인 우리의 생명을 위협하는 육체적인 건강에도 연결되어 있읍니다.어쩌면 삶의 질을 좌우하는 매우 중요한 요소인 것입니다. 세로토닌은 모노아민 신경전달 물질 중 하나로, 생화학적으로 필수 아미노산 중 하나인 트립토판에서 유도됩니다¹. 세로토닌은 주로 인간을 포함한 동물의 위장관, 혈소판, 중추신경계에서 볼 수 있습니다¹. 세로토닌은 행복감을 느끼게 하고 우울한 감정을 지워주는 역할을 합니다². 해빛을 주기적으로 봐야 세르토닌이 합성된다는 언급이 책 멈추면 비로소 보이는 것들. 혜민 스님의 책에 잘 언급되어 있습니다. 멈추면, 비로소 보이는 것들 저자 혜민 출판 수오서재 발매 2017.03.15. 햇빛을 봐야 비타민 D...