6개월째 먹고있는 라라스윗저당아이스크림

안녕하세요 리리부부입니다. 이제 조금만 몸을 움직여도 땀이 제법 나고.. 곧 여름이 코 앞으로 올것 같은데요. 여름철 다이어터들에게 참을 수 없는 간식이 또 아이스크림 아니겠어요?? 제가 음식을 먹는 속도가 빠른편은 아닌데 (그렇다고 느린것도 아니지만...^^:;) 아이스크림 먹는 속도가 진짜 빨라서.. 거의 흡입 수준이랍니다. 그래서 지방이 차곡차곡 더 잘 쌓였나 봅니다..;; #칼로리낮은아이스크림 아이스크림의 주 재료가 바로 설탕인거 아시죠..? **다음번에 아이스크림 성분(원료)에 대해 포스팅 해보도록 할게요. 당류가 몸에 폭발적으로 들어가서 혈당을 올리고 췌장에서는 이 혈당을 낮추려 인슐린이 어마하게 쏟아져 나오면서 남은 당이 체지방으로 전환되는 살이 찔 수 밖에 없는 구조인데요. 이렇게 아이스크림은 고열량 저영양 식품으로 분류되고 있는데요. 이런 식품들은 단백질 함량이 낮은 반면, 당류, 포화지방이 높아요. 그래서.. 비만을 유발하니 주의 할 필요가 있는거겠죠..? 그래서!...

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