이고진 밸런스 보드로 가능한 코어운동 알아봐요

내 몸의 밸런스 UP 시키는 방법안녕하세요. 운동을 좋아하는 단미에요:)정말 좋아하는데 여러 가지 이유로 못하고 있답니다ㅠㅠ혹시, 밸런스 보드라고 들어보셨나요? 헬스장 내에 구비되어 있는 곳이 있기도 하니 해보신 분들도 계실 것 같아요저는 예전에 PT를 받을 때 처음 경험을 해보았어요. 그때 '오 이거 사야지' 했다가 완전 잊고 있었는데, 최근에 지인 집에 방문했는데 이 밸런스보드가 있길래 검색하다가 알게 된 이고진 밸런스 보드를 알려드릴게요이 밸런스보드는 간단한 전신 운동을 도와주지만, 특히 코어 근육 향상에 도움을 주는 운동기구에요코어 근육이란?우리가 생활하는 데에 있어서 가장 기본적이고 필..........

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