탄산수 부작용 효능 물처럼 마시면 안되는 이유

'탄산수'의 청량감이 좋아서 물대신 마시는 분들이 있는데요 이 탄산수의 부작용 알고먹으면 좋을거 같아요 탄산수란? 이산화탄소가 용해되어 이온화된 물이다. 쉽게 말해 묽은 탄산이다. 탄산음료의 높은 설탕 함유량과 열량 같은 문제 때문에 대체재 격으로 주목받는 음료이다 가끔 술 대신 라거맥주를 즐기는 사람이 술을 끊으면서 탄산수를 마시는 사람도 있다. 그렇지만 건강을 위해 일부러 마실 수준의 음료까진 아니고 맛으로나 성분으로나 물과 탄산음료의 중간에 있다고 보면 된다 탄산수 효능 1. 다이어트 효과 이산화탄소는 체내에서 팽창하여 포만감을 느끼고 식욕을 억제 할 수 있다. 그 결과 먹는 양이 줄어들어 다이어트에 연결된다고 할 수 있다 비만이되면 아무래도 몸을 움직이는 것이 적어져 근육이 줄어들고 뼈에 부담을 주어 노화를 촉진하는 것으로도 알려져 있다 밥을 먹기 전에 약간의 탄산수가 안티 에이징에 연결된다고 할 수 있다 2. 냉증 개선 냉증이되면 혈류가 나빠지게 되고 이것은 신체의 바디 라...

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