저포드맵 식단과 과민성대장증후군 완화 방법

안녕하세요 김마비입니다 오늘은 저포드맵 식단과 과민성대장증후군에 좋은 반찬에 대해 알아볼 건데요 과민성대장증후군은 아는 지인들만 보더라도 무리에 꼭 1명 이상은 있어요 같이 식사 자리를 갖거나 어디 여행을 가면 꼭 민감하게 반응하는 친구들이 있는데요 제가 그래요... 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군은 배변 습관의 변화와 함께 만성적인 복통, 변비, 설사 등 불편함을 특징으로 하는 일반적인 기능성 위장관 질환입니다 과민성장증후군은 IBS라고 불리며 전 세계 인구의 약 10~15% 정도 된다고 하는데요 어느 연령대에서나 발생할 수 있는데 특히 청소년기에서 20대 초기에 시작되어 계속해서 증상이 지속되며 특히 여성의 경우 더 많이 발생한다고 합니다 과민성대장증후군 원인과 증상 증후군이란 몇 가지 증후가 늘 함께 나타나지만 원인이 명확하지 않거나 일정하지 않은 병적인 증상들을 통틀어 증후군이라고 하는데 여러 가지 요인들을 추정할 뿐 정확한 원인은 알기 어렵습니다 하지만 추정하는 원인으...