[쌍용동헬스장 불당동PT] PT BAY 백석점에서 알려주는 면역력 높이는 방법

안녕하세요~ 즐거운 주말, 날씨도 유난히 맑아 기분 좋은 하루였어요. 코로나 때문인지 많은 이들이 관심을 갖는 것이 '면역력' 인 것 같아요~ 어떤 음식이나 영양제를 먹으면 면역력이 좋아진다더라 하고 여러 정보들이 쏟아지고 있죠~ 음식을 섭취하는 것도 좋지만 운동을 통해서도 면역력을 강화할 수 있다고 해요. 오늘은 쌍용동 헬스장 PT BAY 백석점에서 알려주는 면역력 높이는 방법에 대해 소개해볼게요~ 우선 운동이 면역력을 높이는 원리에 대해 이야기를 해주었어요. 운동을 하면 체온이 올라가고 이때 체네 에너지원 글루코겐이 사용되면서 젖산이 생성이 되고 인체가 산성화 된답니다. 이런 열과 산성화 현상은 근육 내의..........

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