아기 돼지고기 먹는 시기와 주의사항/아이도 먹는 수육 만들기

아기들에게 필요한 영양소는 모유, 분유 등에서 얻게 되는데 이 시기를 지나면서 이유식을 먹게 된다. 영유아 시기에는 주로 소고기와 닭고기를 이용해서 철분을 보충해 주고 이유식을 만들어주는데 우리 주변에서 흔하게 구할 수 있고 가격도 소고기보다 저렴한 돼지고기는 언제부터 먹일 수 있는 걸까? 돼지고기 영양성분(100g 기준) 열량 271Kcal 단백질 27.34g 콜레스테롤 90mg 나트륨 383mg 탄수화물, 식이섬유 0g 돼지고기는 소고기보다 가격이 저렴하고 여러 가지 장점도 많은 식재료 중 하나이다. 돼지고기의 효능은 어떤 게 있을까? 돼지고기 효능 1. 아이 성장 2. 중금속 배출 3. 성인병 예방 4. 빈혈 예방 5. 모유 생성 촉진 1. 아이 성장 돼지고기는 여러 가지 장점과 효능이 있는데 각종 미네랄과 인, 칼륨 등이 포함되어 어린아이들의 성장에 도움이 된다. 2. 중금속 배출 먼지가 많은 날 특히 한국인들은 돼지고기가 몸속의 미세먼지를 배출해 준다고 알고 있어 삼겹살 등...

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